Ретинол, ретинальдегид, третиноин: разница поколений ретиноидов
Все формы ретиноидов в итоге конвертируются в коже в ретиноевую кислоту — единственную форму, напрямую воздействующую на рецепторы клеток, — но чем меньше промежуточных шагов конвертации требует конкретная форма, тем она сильнее и быстрее действует, и тем выше потенциал раздражения.
Формы ретиноидов от мягкой к сильной
| Форма | Шагов до активной формы | Особенности |
|---|---|---|
| Ретинол | 2 шага конвертации | Самая распространённая безрецептурная форма |
| Ретинальдегид (ретиналь) | 1 шаг конвертации | Быстрее и сильнее ретинола, обычно лучше переносится, чем третиноин |
| Третиноин (ретиноевая кислота) | 0 шагов — уже активная форма | Максимально сильная, обычно рецептурная, выше риск раздражения |
Как выбрать форму под свой опыт
Тем, кто впервые вводит ретиноиды в уход, логичнее начать с ретинола в низкой концентрации. Ретинальдегид — разумный следующий шаг для тех, кто уже адаптировал кожу к ретинолу и хочет более выраженный эффект без перехода на рецептурный третиноин.
Частые вопросы
Третиноин продаётся без рецепта?
В большинстве стран третиноин отпускается по рецепту врача из-за более высокой силы действия — безрецептурные продукты обычно содержат ретинол или ретинальдегид.
Ретинальдегид эффективнее ретинола?
Да, он требует меньше шагов конвертации и действует сильнее при той же концентрации, но также может быть чуть менее удобен в поиске на полке из-за меньшей распространённости в масс-маркете.
Можно ли переходить сразу с нуля на ретинальдегид, минуя ретинол?
Можно, но это более рискованный старт — логичнее начать с более мягкой формы и оценить переносимость кожи перед переходом на более сильную.
Отличается ли уход при использовании разных форм ретиноидов?
Принципы одинаковы для всех форм — постепенное введение, нанесение на сухую кожу вечером, обязательный SPF утром, различается только скорость введения и стартовая концентрация.